Психологи КП-22 провели с личным составом мастер-класс по арт-терапии «Мандала»

Психологами психологической лаборатории колонии-поселения № 22 провели с личным составом мастер-класс по арт-терапии «Мандала». Мандалотерапия – одно из направлений арт-терапии. Это терапия, использующая творческие ресурсы человека и глубинные процессы его психики. При рисовании мандалы человек переносит своё внутренней состояние, эмоции и переживания из внутреннего мира на лист бумаги.

Прежде чем приступить к рисованию мандалы, сотрудникам была предложена медитация «Шум леса» с музыкальным сопровождением.   Далее сотрудники взяли лист бумаги и при помощи цвета спроецировать свое эмоциональное состояние.

Эффективность мандалотерапии заключается в повышении самооценки, учит расслабляться и избавляться   от негативных эмоций и мыслей; развивает творческие способности, при групповой работе развивает в человеке важные социальные навыки.

После проведения мастер-класса по арт-терапии «Мандала» сотрудники делились своими положительными эмоциями и впечатлениями.   

Психологи отметили, что проведённая работа способствует выработке психологической устойчивости, что повышает эффективность выполнения служебных задач.